マクロビ、ローフード、和食を基本としながら、食育と子育ての大切さ、家族が楽しい食卓を囲めるよう勉強中です。

# ハーブやアロマも生活の中に

アロマオイルはかれこれ10年近く使っています。

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オーガニック100%の安心安全なオイルです。

元々、心身の不調のまっただ中に職場の上司がアロマサロンを紹介してくれ、月イチでメンテナンスに通っていました。
そこから自宅でも少しずつ使うようになり、趣味が高じてアロマの資格を取得したのが5年以上も前のことです。

知識として押さえていると、心身の不調に手軽に使えるので常に常備しています。
使い方も香らせるだけでなく、生活のあらゆる場面に利用できます^^

消臭、洗濯、入浴剤として、寝室に香らせると寝つきが良くなり、風邪の時に吸入すると効果的、等々・・・

常に常備しているので今では生活の中になくてはいけないほどの存在になっています。



ハーブも好きで、ハーブを色々と買ってきて、体調などに合わせてブレンドして、これも常備しています。

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こちらは4種類のハーブをブレンド・・・

・カモミールジャーマン、スペアミント、セントジョーンズワート、オレンジピール、

食べ過ぎや胃腸の調子を整えて、心身共にリラックスしてくれるようなブレンドです。
食後に・・・^^


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胃腸の調子がまだ完全ではないので、こちらをしばらくのみながら、元気を取り戻していきます^^


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# プロフィール

広井未来

Author:広井未来
2人の息子たちとワンコと暮らしているシングルマザーです。
食育の勉強や子供の発達は食から、日々独学で自然食とは食育とは何だろう?と考え勉強中です。
趣味のマクロビ料理やローフード、和食を中心とした食、子育てのことなどを綴っています。

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