マクロビ、ローフード、和食を基本としながら、食育と子育ての大切さ、家族が楽しい食卓を囲めるよう勉強中です。

# 喉の痛み

数日前からなんとなく喉が痛くて・・・(-"-)
扁桃腺がぽこっと腫れています(泣)

熱は無いものの体が何となくダルくて、温めながら養生しなきゃ~
2月は仕事も休めないので・・・(泣)
今日も明日も仕事です(^_^;)


そんな時・・・軽い風症状の時は、

三年番茶

SSCN0163[1]
三年間じっくり熟成して作ったお茶なのです
カフェインやタンニンといった成分が少なく、子どもでも美味しく飲めます^^

これに、梅干しと、おしょううゆをちょっと入れてかき混ぜて飲みます。
ショウガのすりおろしを入れてもいいです(^^♪

梅の酸味と醤油の香りが香ばしく始めは、えっつ?と思ったのですが、美味しくいただけます。
飲んだ後は、身体もポカポカ~


そして、アロマオイルのこれ!
SSCN0161[1]

ブレンドオイルですが、シナモンやユーカリ、などの痛みや体を温めるオイルが詰まった『シーブス』というオイル・・・

部屋中にディフューズすると抗菌作用もあり、感染症にも使えるのですが、これをのどや首の周りに塗ります。



風の季節はこれで予防したり、軽い症状に使う我が家の自然のお薬です^^





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# プロフィール

広井未来

Author:広井未来
2人の息子たちとワンコと暮らしているシングルマザーです。
食育の勉強や子供の発達は食から、日々独学で自然食とは食育とは何だろう?と考え勉強中です。
趣味のマクロビ料理やローフード、和食を中心とした食、子育てのことなどを綴っています。

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