マクロビ、ローフード、和食を基本としながら、食育と子育ての大切さ、家族が楽しい食卓を囲めるよう勉強中です。

# 地に足を付ける

地に足を付ける、グラウンディング・・・スピリチュアルな世界では良く聞く言葉ですが、自然食をやっていると、その言葉はとても意味のあるものになるような気がします。
自然から頂くお野菜は、まさに地に足を付けること・・・

今年もやりますよ!自給自足!



【今年もやってきた、家庭菜園!】

去年市民農園を借りて、沢山のお野菜を育てて自然の恵みを育てる楽しさや大切さを知りました^^
今年は場所を変えて、もう少し自宅から近くて、父も一緒に出来る菜園を借りました。
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土と触れる癒しや、地に足を付けることうを実に実感できる楽しさ^^
今年は、教えてくれる友人家族がいないので、去年の学習したことを活かして、更に、食べたい野菜をプラスして、試行錯誤しながら楽しんでやりたいと思ってます。




【人は自然の中で体調不良がかなり改善されるそうで・・・】
心身に不調のある人が自然の中に身を置くと良くなった、という話も良く聞きます。

認知症の高齢者や、精神疾患の方が、施設で農作業などを行う時間を設けている所も多くあります。
その時は認知症の方はしっかりして、農作業を楽しんだり、精神疾患の方は、不調が和らぎ穏やかになったりと、地に足を付けることや土に触れることがいかに大切かが医療でも立証されているようですね。
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昔、看護師の友人が空き家になっている自分の実家と庭を週末農家に使い、不調の友人知人の集めて農業セラピーなるものをしていました。
私も心身を病んでいた時に子どもたちとお邪魔し、農作業を手伝ったり、取れた作物をそのまま調理して一緒に過ごすうちにパニック発作が知らないうちに落ち着いてきたのです。
看護師の彼女は、いずれ、自分でこのような農業セラピーなるものを、デイケア施設を個人で立ち上げてやってみたい、と話していました。



【自然のエネルギー】

グラウンディング、地に足を付ける。
地球の恵みを体で受け取る。

自然のエネルギーは私たちに元気とエネルギーを与えてくれます。
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医学的な根拠の元で、ちょっとスピリチュアルな話の中で、マクロビのエネルギーから、土に、自然に触れることはとても良い癒しになるんですね^^
将来は再生古民家に住みながら、広い畑に作物を育てながら、高齢者や子供たちが集って畑作業をしたり、取れた作物で食事を皆で作っていただいたり、そんな生活をしたいな~と思っています^^








































# さあ!今日から仕事^_^;


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今日から平常の日が戻ってきますね。

頑張ろ~!

昨夜の残り物を今日の弁当に・・・

いってきま~す




























# 家計簿で、家系の見直し

今まで家計簿をつけては1週間と持たなかった私(;一_一)
最初の数ページで終わった家計簿を何冊捨てたことか・・・^_^;

今年に入ってお金の管理をしなくては生活が厳しい状況に落ちいって、簡単でもいいから、まずはどのくらいの支出があるのかを知るために簡単につけてみよう!と思いノートを用意してつけ始めました。




【どんなものに無駄な支出をしているかを知って・・・】

今まで食費はなんとなく把握しながら調整していましたが、他の支出は全く管理してなかったののです。
家計簿を買ってもどうせ長続きしないのなら、使わないノートに毎日レシートを貼って合計額を出すだけでもやってみよう!と思いつけ始めました。
支出を把握するには、レシートを見るだけでも充分ですね~
レシートは今まで捨てていたり、いりません、と言ってもらわなかったりしていましたが、そこは意識して・・・毎日、財布に入れて、夜出しては管理していました。
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そこでわかったのが・・・

食費意外の支出が多いと言うこと(*_*)





【毎日レシートを張るだけで、明日は節約しようと思える】

レシートが多い日は無論支出が大きい日

そのうち、レシートを張る以外に、項目と予算も立ててみようと思い、簡単な項目と金額を設定しました。
私にとっては全ていっぺんにやると、やりたくなくなるので^_^; 少しずつ項目や改善点を見つけ変えて行くことで、もう、2か月も続いています(苦笑)
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レシートを張るだけ簡単家計簿、というのが昔流行りましたが、その頃はまったく続かず、断念・・・

簡単じゃないじゃん!!

いえいえ、ホント簡単です(笑)

というか、ホントただ張るだけにしていたので、予算とかそんなの気にしないで日々の合計の支出のみを把握していたのですから、超簡単です!





【全く続かない方はただ張って支出の合計を出すだけで、お金の流れがわかるかも・・・】

支出が何となくわかると、自然と余計な買い物はしなくなるんでrすね~ 今さら気付いた私です(^_^;)

家計簿が続かない、そんな悩みをずっと持っていた私・・・

必要に迫られてということもありますが、お金の流れを把握して管理することで生活の中でのメリハリが出来るような気がしました。
今までは買いものに行くと、ついつい余計なものを買ってしまうことが多かったのですが、それが無くなり、目的をもって(?)買い物が出来るように・・・
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奥さん系の雑誌を見ながら家計の管理をしっかりしている奥様の記事を見ながら

そんなきっちりやって苦しい生活を送るなら今のままでいい!
そんなことも思っていたり・・・Σ( ̄。 ̄ノ)ノ

出来るところからやってみると意外に長続きするんだな~とやっと理解しました 苦笑

































# GW あれこれ

毎年恒例のお仲間との温泉に行ってきました。
総勢10名^^
年齢も20代から60代と幅広く、1年に1回のお楽しみ・・・

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カツオの団子だそうで・・・

お肉の食感
家では絶対にできないな^_^;



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バジルで味をつけているそうで、フランスパンに乗せていただきました。
不思議なお味で美味しかった!



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室内風呂・・・
ご夫婦のお部屋についていたので、他の大部屋にはついていませんでしたが、素敵な展望でした。


さあ、GWも今日明日で終わり~

今日までのんびりして、明日は前倒しで仕事します(-"-)






























# シングルマザーの家族サービス

こちらは今日も良いお天気です^^
何も予定はないのですが、お昼はいつものお弁当を作って少しの手間を省きました。

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こちらは私の・・・

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こっちは次男の・・・かなりご飯が入っています^^


GWなんかの長期休みは、シングルマザーの家庭には辛い休みでもあります^_^;
特に子供たちが小さい頃は・・・



【家族という言葉が突き刺さる】

子どもたちが小さい頃は、長期休みにどこに行こうか?何をしようか?と毎年頭を悩ませたことがあります。

特に離婚して間もない頃は、いつもなら元夫も含めて家族でどこかに出かけたり、夫の実家や自分の実家を行き来して子供たちも忙しく楽しく過ごしていたのが、私の実家だけになり、お父さんという存在が無くなり、母親の私が両方の役割をしながら子供たちと向き合う休み・・・体もしんどくて連休後半は、キレ気味で子供たちを叱ってばかりいました。

家族でおでかけ、
家族プラン

そんな文字を雑誌なんかで目にすると、イラッとしていました 笑

今では笑って思い出せますが・・・






【何でお父さんと離婚したの!?】

長男に言われた言葉です。
長期休みの時に余程寂しかったのでしょうね。

友達も皆家族で出かけたり、遠くのおじいちゃんおばあちゃんの家に行ったりして、誰も遊ぶ友達がいなくて泣いて帰って来た時だったと思います。
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そこで子供たちと行楽地へ出かけてみても、彼らの目に飛びこむのは、お父さんと息子が楽しそうに遊んでいる姿・・・
羨ましかったんだろうな・・・




【寂しかった・・・】

長男が大きくなってくると、今度は次男がお父さんがいないことを寂しく思うようになりました。

長男は友達や部活の練習など、家族以外の人と過ごす時間も増えて外の世界に目を向けるようになってきたので、家族との時間を共有することも少なくなりました。

今度は次男が友達や周りの人が父親と出かけたり、楽しい時間を過ごす様子を見てうらやましくなっていた時期・・・

私は2度離婚しています。
子供たちの父親は1度目の夫ですが、次男は2歳で離婚しているので、実父の記憶がほとんどありません。
2度目の父親が本当の父親で無いことも、1度目の父親の存在も知っています。

2度目の父親は次男にとっては長く生活をした存在・・・
でも、最後は心の傷を負うようなモラハラによって憎しみすら覚えるようになり、男性不信的な姿もありました。
その頃から、実の父親への想いを馳せるようになり、寂しさを訴えるようになったのです。

次男が寂しくないように色々な所に出かけたり、父親的な役割を長男の時のように意識していたつもりでした。でもどこかで満たされていないんだろうな、と思う出来事が・・・
当時私はタバコを吸っていました。
家の中では吸わないようにし、ベランダで吸っており、その吸殻がなぜか減っていることに気付きました。
ある日、次男の部屋からタバコのにおいが・・・
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当時は集合住宅だったので、お隣のタバコのにおいや料理の香りもしてきたのでお隣さんかな?ともって特に気にも留めなかったのですが・・・

何となく、翌日次男がいないときに、次男の部屋のドアを開けると、ものすごくタバコ臭いのです。
そして、机の引き出しが少し空いていて、プラスチック容器に沢山のタバコの吸い殻とライターが出てきました。
私の吸った後のタバコと、こっそり持ち出した、買い置きのタバコでした。

次男が帰宅して、理由も聞かず叩きました。

泣きながら

お母さんが毎日仕事で遅いし、お兄ちゃんもいないし(当時長男は寮生活で家を出ていました)、寂しかった
本当のお父さんに会いたい!

ああ、とうとうこんな時期が来たんだと・・・
長男と実の父親は連絡を取り合っていましたが次男は全く連絡を取っていなかったので、その日に長男経由で、元夫に連絡をしてもらい、次男と電話で話をしました。

10年ぶりくらい?の親子の再会・・・
離婚した当時は言葉もままならない親子が普通に何も違和感なく話していました。
何だか申し訳ない気持ちになりつつ、電話後は次男は満足したのか?父親の存在が彼の心の中で原動力になっているのか?

お父さんがいない我が家だけど、お母さんがいてくれるから幸せ何だよね?

と言ってくれたのを覚えています。
彼なりの強がりと私に対しての気遣いなのかも・・・



そんなエピソードも、今では懐かしく思えます^^





































# プロフィール

広井未来

Author:広井未来
2人の息子たちとワンコと暮らしているシングルマザーです。
食育の勉強や子供の発達は食から、日々独学で自然食とは食育とは何だろう?と考え勉強中です。
趣味のマクロビ料理やローフード、和食を中心とした食、子育てのことなどを綴っています。

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